Como Usar a Superação no Momentos de Adversidades

Quase que todos nós temos o velho hábito de superestimar nossos desconfortos. Invariavelmente, colocamo-nos na posição de que a nossa dor é maior que a dos outros, o nosso problema não se compara com o de ninguém. Às vezes chega a ser um vício o de nos colocarmos sempre na postura de coitados, de vítimas de todas as injustiças e azares do mundo. Da mesma forma é igualmente difícil olhar ao redor e observarmos que existem pessoas com adversidades maiores e que, no entanto, vão à luta as superam. Não só os atletas para-olímpicos são um demonstrativo de que com muita força de vontade, dedicação e disciplina, é possível vencer obstáculos aparentemente intransponíveis; na paraolimpíadas da vida temos centenas de milhares de criaturas que todo dia sobem ao pódio da superação.
Só não supera as adversidades aquele que se entrega ao fracasso. Tenho comigo que os nossos desafios são do tamanho da nossa competência, se não os confrontamos e vencemos é porque por algum motivo anulamos a nossa capacidade reactiva, ou porque nos falta auto-estima suficiente para confiar que é possível fazer melhor. O que mais causa angústia e dor não é a situação a ser enfrentada, sim o acomodamento, o conformismo. Toda a adversidade traz em si lições ou provas que a meu ver são como dádivas para enriquecer o nosso crescimento e a nossa evolução. Porém, o que nos falta, às vezes, são inteligência e clareza para visualizarmos seu conteúdo e extrairmos dela o necessário aprendizado.
A atitude da superação é consciente e acontece de dentro para fora; é no âmago de cada um que reside o seu gérmen, essa fonte energética que ao ser accionada aquece o ânimo e motiva as capacidades tanto reactivas como criativas. É nesse espaço inteligente interior que se torna possível também a reactivação do amor por si mesmo, da autodeterminação e da capacidade de assumir a responsabilidade em fazer o melhor pela sua vida. A superação consciente é um dos elementos fundamentais da dinâmica existencial do ser humano. Descobrir e aplicar em sua lide vivencial esse fundamento é o que transformará as adversidades em aliadas da sua própria evolução.
Boa Reflexão e viva consciente.

O que você faz quando tudo parece dar errado?

A gente cresce que na vida a gente aprende com os momentos difíceis, com as fases ruins e com os amigos de verdade são aqueles que estão no nosso lado quando tudo parece fugir de nosso controle. Realmente, em grande parte isso está certo. Você aprende a entender que o que está feito está feito quando alguma coisa dá errado, a enfrentar a tal da adversidade. Afinal, muita do que a gente exterioriza nessas horas é aquilo que guardamos dentro da gente.

Acho que todos sabemos que a vida é uma sucessão contínua de pequenos e grandes problemas. Eles nunca acabam. Assim que resolvemos um, surge outro, às vezes em proporções menores ou maiores…

A vida é um processo de “dois passos a frente e um passo para trás”. Conforme vamos crescendo, nossos problemas vão trocando de perfil, por exemplo, quando somos crianças as nossas preocupações às tarefas da escola e lidar com o colega encrenqueiro na hora do recreio. Mas quando crescemos, temos que lidar com as contas e o chefe rabugento. Antes, você tinha pequenos problemas com consequências limitadas; Agora você tem grandes problemas com enormes consequências. Não importa como inteligente e esperto e cuidadoso é, você vai encarar a vida, lutas, desafios, dificuldades e adversidades por vezes desoladoras cada dia, semana e mês da sua vida, pode acreditar!

E graças aos céus por isso! Você não poderia possivelmente se tornou a pessoa que você é hoje se não tivesse que lidar com a adversidade em sua vida. Talvez seu principal objectivo na vida seja desenvolver um carácter nobre, para se tornar um ser humano excelente, melhorando a cada dia, talvez para conseguir isso você tenha que passar por algumas adversidades.

O ponto de partida para lidar com qualquer dificuldade é simplesmente relaxar. Limpe sua mente e acalme seu coração. Tenha um estado calmo com total controle de suas emoções e sentidos. Olhe para o problema com uma certa dose de desprendimento, como se ele estivesse acontecendo com outra pessoa, mas não ignorá-lo. Quando você conseguir analisar suas adversidades claramente, você verá oportunidades para transformá-las em oportunidade de crescimento pessoal e espiritual.

Existem algumas dicas que poderão- te ajudar a enfrentar a adversidade:

Defina claramente o problema. O que é exactamente o problema? O que exactamente você está se preocupando? Escreva a definição do seu problema. Certifique-se de que é um único problema. Se houver mais de um problema, escreva definições claras de todos os problemas juntos que está-te preocupando agora.

Determine qual é o pior resultado possível. Pergunte, “Qual é a pior coisa possível que pode acontecer nessa situação?” Seja franco e honesto com você mesmo. Você pode perder seu dinheiro, ou seu relacionamento, ou seu cliente, ou alguém ou outra coisa que é realmente importante para você. Se tudo se desfez, qual é a pior coisa que poderia ocorrer?

Se o pior que poderia acontecer aconteceu, aceite isso. Reconheça, faça esse exercício mental e agora se prepare para superar esse momento. Limpe sua mente, acalme seu coração e enfrente a situação de cabeça erguida, será difícil mas será enfrentada e superada. A coisa notável é que assim que você parar de resistir em reconhecer que o pior resultado aconteceu, você vai relaxar, irá limpar sua mente e sua capacidade de lidar com a situação irá melhorar drasticamente.

Lance todos os seus recursos mentais na batalha para minimizar o problema ou resolver a dificuldade que você atravessa. Concentra-se no futuro. Não se preocupe sobre o que aconteceu, por que isso aconteceu ou quem foi o responsável. Pense apenas sobre a questão, “o que eu faço agora?” Como pode minimizar as consequências? Qual deve ser o primeiro passo que devo tomar? E o segundo passa? E assim por diante.

As pessoas de sucesso não são pessoas sem problemas de vida. Elas são pessoas que respondem positivamente e rapidamente para os seus problemas. Elas pensam neles através da antecedência; elas antecipam os problemas. E quando elas não podem fazer isso, elas usam algumas dessas técnicas para resolver qualquer dificuldade que enfrentam. Elas definem claramente o problema. Elas definem a pior coisa possível que poderia acontecer como resultado do problema. E, em seguida, elas concentram todas as suas energias em certificar-se de que o pior não aconteça.

Lidar com a adversidade, efectivamente, é lidar com sua capacidade de fazer perguntas a si mesmo. Enquanto você está fazendo perguntas, estão mantendo sua mente calma e objetivos à vista. Você não está se permitindo ser pego emocionalmente, desligando, assim, grande parte do seu cérebro e seus poderes criativos. Enquanto você está fazendo perguntas, estão ampliando o leque de opções e possibilidades que estão abertas para você.

Muitos problemas e adversidades surgem por causa de equívocos e informações incorretas.Uma das coisas mais inteligentes que você nunca vai fazer para enfrentar qualquer adversidade é perguntar: “quem mais pode ter tido este problema, e o que ele fez?” Pedir ajuda a quem está em volta. Não tenha medo de admitir que você está em um momento difícil.

Se você cometeu um erro, ou deixou a bola cair e está em uma situação difícil, não tenha medo falar com alguém e admitir que precisa de ajuda. Você ficará surpreso com os conselhos valiosos que você pode conseguir de alguém que já experimentou a dificuldade que você está passando e nem imaginava.
Quando estiver lidando com a adversidade, talvez uma das afirmações positivas mais importantes que você pode se lembrar é essa: “Isso, também, passará.” Qualquer que seja, por mais difícil que possa aparecer, diga para si mesmo: “isso, também, passará.”

Um dos seus principais trabalhos na vida é se tornar um especialista em lidar com a adversidade, ter o triunfo sobre a dificuldade e superar os desafios da vida quotidiana. Mantenha seus pensamentos para onde você está indo e não para onde você foi. Mantenha seus olhos em seus objectivos e seu queixo inclinado para cima em direcção ao sol. Resolva com antecedência o que você vai cumprir e supere cada dificuldade, e, em seguida, não importa o que aconteça, não desista até que você conquiste aquilo que você quer!